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材料:スパゲティ(乾麺), キャベツ, むきえび, A)大豆粉(薄力粉、米粉でもOK), A)白ワイン(料理酒でもOK)…
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材料:★鶏むね肉, ★塩胡椒, ★酒, 揚げ油, 市販の冷やし中華(タレ付き)…
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材料:A鶏ささみ肉(お好みの部位で), B米粉(小麦粉 片栗粉), Cオリーブオイル(お好みのオイルで), Dはちみつ, Dコチュジャン…
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材料:冷凍さぬきうどん, 手羽中, ★マヨネーズ, ★鶏ガラスープの素, ☆醤油…
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材料:そうめん, きゅうり, お茶漬けの素, 唐辛子(なくてもいいです)
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材料:A豚肉, Aピーマン(ざく切り), Aかぼちゃ(スライス), A焼肉のたれ, A白ワイン(酒)…
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材料:A豚ヒレ肉, B醤油麹, B赤ワイン, Bフライドガーリック(生でもパウダーでも)
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材料:A豚肉(お好みの部位で), Aめんつゆ(濃縮3倍), Aはちみつ, A白ワイン(酒), Aマヨネーズ…
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材料:A鶏むね肉(ももでもささみでも), B焼肉のたれ(あれば黄金の味甘口), Bヨーグルト
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材料:ミニトマトまたはホールトマト, たまねぎ, にんにく, オリーブオイル, オレガノ、タイム、バジルなど…
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