ヘルシーカレー のレシピ・作り方

10件
投稿レシピ
栄養たっぷりヘルシーカレーで夏を乗り切ろう！残り野菜で簡単おいしい♪鶏手羽元と野菜のスープカレー
おいしそう！ 21件
栄養たっぷりヘルシーカレーで夏を乗り切ろう！残り野菜で簡単おいしい♪鶏手羽元と野...
うりぼうさん
うりぼうさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：手羽元, 塩、こしょう　　　, オリーブオイル　, 玉ねぎ　　　, にんじん　…
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小麦粉を使わないスパイスカレー
小麦粉を使わないスパイスカレー
flower-sunshineさん
flower-sunshineさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：4人
材料：スパイス（ギャバン手作りのカレー粉セット）, 水, じゃがいも, にんじん, 玉ねぎ…
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豆とひき肉のことことコラーゲンカレー
豆とひき肉のことことコラーゲンカレー
runrunrinaさん
runrunrinaさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：4人
材料：（スープ材料）鶏ガラ、豚骨, ニンニク、ショウガ, たまねぎ、タマネギ, 水、岩塩、酒, (カレー材料）ニンニク、ショウガ…
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大根とネギのスパイスカレー
おいしそう！ 1件
大根とネギのスパイスカレー
バリ猫ゆっきーさん
バリ猫ゆっきーさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：大根, 万能ねぎ, トマト, 玉ねぎ, ブラウンマスタードシード…
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サバとトマトの時短カレー
サバとトマトの時短カレー
Higucciniさん
Higucciniさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：横濱舶来亭カレーフレーク こだわりの中辛, サバ缶（水煮）, フルーツトマト（ざく切り）, バジルの葉（粗くちぎる）, 豆乳…
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簡単・本格・ヘルシー！チキピーカリー☆
簡単・本格・ヘルシー！チキピーカリー☆
レイチさん
レイチさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：
材料：レンズ豆（赤）　　, 鶏むねひき肉　　, 玉ねぎ（大）　　, ズッキーニ（中1本）　　, 茄子（1個）　　…
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切って重ねて火にかけるだけ！無水鍋で簡単！ヘルシー！ラムと野菜の夏カレー
おいしそう！ 5件
切って重ねて火にかけるだけ！無水鍋で簡単！ヘルシー！ラムと野菜の夏カレー
SHIMAさん
SHIMAさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：5人以上
材料：玉ねぎ, トマト, セロリ, ラム肉切り落とし, ニンニク…
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かぼちゃとオクラのエスニックカレー
おいしそう！ 2件
かぼちゃとオクラのエスニックカレー
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：鶏もも肉, かぼちゃ, おくら, 玉ねぎ, 赤パプリカ…
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オクラとじゃが芋のカレー
おいしそう！ 3件
オクラとじゃが芋のカレー
すみねえさん
すみねえさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：オクラ　, じゃが芋大　, 玉ねぎ　　　　　　　　　　, トマト水煮缶　　　, にんにく・生姜小　…
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野菜たっぷりほうれん草カレー
野菜たっぷりほうれん草カレー
ＭＩＥさん
ＭＩＥさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：ほうれん草, ひき肉, 玉ねぎ, きゃべつ, トマト…

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