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材料:ブルガー小麦, フィデオ(一番細くて短いパスタ), トマトジュース, 固形チキンスープの素, オリーブオイル…
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材料:ごはん, ミックスベジタブル, ツナ, 卵, ウインナーソーセージ…
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材料:ベーコン, ご飯, オリーブオイル, カレー粉, パセリ(みじん切り)…
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材料:ベーコン, スティッキオ, セロリ, キウイ, ご飯(この日は十五穀米)…
材料:ご飯, 玉ねぎ, ヒジキ煮, オリーブオイル, ウインナー…
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材料:ご飯, 牛こま切れ肉, 玉ねぎ , 人参, ピーマン…
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材料:☆牛肉切り落とし(こま切れでも), ☆塩・こしょう, ☆焼き肉のタレA(宮殿にんにく使用), 枝豆(茹で・剥き), タマネギ(みじん切り)…
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材料:米, コンソメスープの素, ベーコン(ハムでも), 野菜
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材料:むきえび, 枝豆(塩茹で), 温かいごはん, 塩こしょう, バター…
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