材料:れんこん, 雑穀・豆類, マヨネーズ, 粒マスタード, GABANターメリック…
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材料:牛乳(ココナッツミルク、カシューミルクなどでも), ターメリック(うこん)パウダー, 生しょうが か ジンジャーパウダー, こしょう, はちみつ(アガヴェシロップ)
材料:ズッキーニ, 塩, パン粉, ターメリック, レモン…
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材料:きゅうり, 玉葱, ヨーグルト, 塩, クミンパウダー…
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材料:トマトソース(市販でも), コンビーフ, 玉ねぎ, ミックスビーンズ, ハラペーニョ…
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材料:オクラ, トマト, 卵, クミンシード, コリアンダー…
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材料:鶏もも肉, 玉ねぎ, ジャガイモ, 人参, エリンギ…
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材料:豚小間またはミンチ, 〇塩, 〇ブラックペッパー, 〇ガーリックパウダー, カレー粉…
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材料:ひじきの煮物, カレー風味の春雨, 磯辺揚げ, ベーコンとチーズの春巻き, キムチとモヤシの炒め物
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材料:ココナッツミルクかヨーグルト , チキンスープ, 砂糖, 生姜, ターメリック…
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