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材料:米, A)酒, A)コンソメ(顆粒), ミックスベジタブル, バター(マーガリンでもOK)…
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材料:A鶏むね肉(ももでもささみでも), B焼肉のたれ(あれば黄金の味甘口), Bヨーグルト
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材料:豚ひき肉, 玉ねぎ, 韮, @GABANジンジャー<パウダー>, @XO醤…
材料:★鶏モモ肉挽肉, ★鶏胸肉挽肉, ★GABANオールスパイス<パウダー>, ★卵, ★オカラ…
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材料:A)合挽ミンチ, A)玉ねぎ, A)パン粉, A)牛乳, A)塩・こしょう…
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材料:ビーツ(水煮), じゃがいも, 玉ねぎ, オリーブオイル, 豆乳…
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材料:◎じゃが芋(半分に切る), ◎にんじん(型抜きで抜く), ◎玉ねぎ(5ミリ幅のスライス), 冷凍肉団子, かぼちゃ(小さ目のひと口大)…
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材料:カブやズッキーニ, ココナツミルク, 豆乳, みそ, にんにく…
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材料:あさり, 酒, 玉ねぎ, じゃがいも, マーガリン…
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