ソテー のレシピ人気順

全132品
簡単☆ヘルシー副菜◎豆苗ときのこのガーリックソテー

おいしそう 11件

食物繊維やビタミンたっぷりのヘルシーレシピ☆しかも食材はどれもリーズナブル◎ガーリック風味で食欲そそる一品です。豆苗にはさまざまな栄養素がバランス良く含まれ、なかでも骨の形成を助...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:豆苗, えのき、しめじ, ガーリックパウダー, オリーブオイル, 塩こしょう by kaana57 さん
簡単☆まいたけのバターポン酢ソテー

おいしそう 3件

舞茸1つで簡単調理☆忙しい日やお弁当に重宝します♪まいたけには免疫力UP効果や、生活習慣病予防に効果的な働きがあり、ガン予防にも有効です◎  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:まいたけ, ポン酢, バター(マーガリンでもOK) by kaana57 さん
ブロッコリーとマッシュルームのガーリックソテー

おいしそう 5件

大人気のガーリックソテー☆これだと野菜が苦手なお子様もパクパク食べられるかも♪冷めても美味しく、お弁当やおつまみにも好評です。免疫力UPや美肌効果のあるビタミンCがレモンの1.2...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ブロッコリー, マッシュルーム, ガーリックパウダー, オリーブオイル, 塩こしょう by kaana57 さん
免疫力UPの常備菜◎ブロッコリーとしめじのガーリックソテー

おいしそう 11件

しめじとガーリックの旨味たっぷり野菜ソテー☆食欲そそる一品です。栄養たっぷりなので、お弁当のおかずや作り置きにも重宝します。免疫力UPや美肌効果のあるビタミンCがレモンの1.2倍...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ブロッコリー, しめじ, ガーリックパウダー, オリーブオイル, 塩こしょう by kaana57 さん
旨味たっぷり◎えびとまいたけのバター醤油ソテー

おいしそう 1件

プリプリのえびと旨味たっぷりまいたけのバター醤油ソテー◎食欲そそる人気メニュー☆冷めても美味しく、お弁当やおつまみにも喜ばれます♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:えび, まいたけ, バター(マーガリンでもOK), しょうゆ, 塩こしょう by kaana57 さん
美味しく腸活☆簡単◎たっぷりきのこのガーリック醤油ソテー

おいしそう 4件

食欲そそるガーリックしょうゆ味☆ごはんがすすむ副菜です。冷蔵庫に余ったきのこで簡単調理なので、お弁当やおつまみにも重宝します。きのこ類には腸の働きをサポートする食物繊維のほか、免...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:しいたけ, しめじ、まいたけ, にんにく(チューブ), オリーブオイル, 塩こしょう… by kaana57 さん
【簡単レシピ】鶏肉のソテー♪レモン風味♪

おいしそう 6件

鶏肉に塩・こしょうに白ワインとレモン汁だけのシンプルな味付けのソテーだけどレモンの風味が効いてお酒のおつまみやご飯のおかずにもなり美味しいですよ♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏もも肉(ひと口大), 塩・こしょう, オリーブオイル, 白ワイン, レモン汁 by bvivid さん
芝エビのバターソテー

おいしそう 4件

お店に芝エビが並ぶようになりましたね♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:芝エビ, サラダ油, バター, パセリのみじん切り, 醤油 by OKYO さん
簡単☆スナップエンドウとほたてガーリックソテー

おいしそう 3件

ガーリックバター風味で、ごはんやお酒によく合う一品☆スナップエンドウには風邪予防や美容効果のあるビタミンC、ほたて貝柱には疲労回復効果のあるタウリンが多く含まれます。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ほたて貝柱, スナップエンドウ, にんにく(チューブ), バター(マーガリンでもOK), 塩こしょう by kaana57 さん
シーフードミックスを活用してパパッと調理!ガーリックオイル風味でお酒によく合うイタリアン風おつまみ。冷めても美味しく、お弁当の副菜にも好評です。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:シーフードミックス, パプリカ(赤・黄), ショートパスタ, ガーリックパウダー, オリーブオイル… by kaana57 さん

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