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材料:牛バラブロック, 玉ねぎ, 人参, にんにく, じゃがいも…
材料:チキン胸肉, a塩胡椒がーりックパウダー, 蒸しさといも(ペーストにしたもの), b明太ペースト, bマヨネーズ…
材料:さんま, 玉葱, セロリ, 白ワイン, トマトダイス缶…
材料:キャベツ, 牛もも薄切り肉, 小麦粉・塩・胡椒, チーズ, バジル(フレッシュ)…
材料:鶏肉(むねまたはもも), にんにく(みじんぎり), 玉ねぎ, にんじん, セロリ(5㎜角)…
材料:ナス, 玉ねぎ, ズッキーニ, パプリカ, セロリ…
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材料:明太子, 鯛の刺身, アボカド, トマト, セロリ…
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材料:鮪のカマ, バルサミコ酢, オリーブオイル, 醤油, ニンニクすりおろし…
材料:鯵, セロリ, にんじん, パプリカ(赤), りんご…
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材料:骨付きハム又は燻製強めベーコン, ソーセージ, 塩漬け発酵キャベツ, 馬鈴薯小, 月桂樹…
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