カルシウムたっぷり のレシピ・作り方

13件
投稿レシピ
小松菜と高野豆腐のカルシウムたっぷり炒め
小松菜と高野豆腐のカルシウムたっぷり炒め
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：小松菜, エリンギ, 高野豆腐, にんにく, しょうが…
投稿レシピ
☆カルシウムたっぷり♪しらすとスモークサーモンの春菊のパスタだょ(*ﾟ∀ﾟ*)☆
おいしそう！ 5件
☆カルシウムたっぷり♪しらすとスモークサーモンの春菊のパスタだょ(*ﾟ∀ﾟ*)☆
みるくさん
みるくさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：パスタ, 春菊, スモークサーモン, しらす, 温玉…
投稿レシピ
カルシウムたっぷり♪　お魚のアラで、揚げせんべい♪♪♪
おいしそう！ 1件
カルシウムたっぷり♪　お魚のアラで、揚げせんべい♪♪♪
あすかぱんさん
あすかぱんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：魚のアラ（鯛・アジなど）, 粗塩（揉み込み用）, 粗塩（トッピング用）, 揚げ油
投稿レシピ
桜海老としらすの混ぜご飯
おいしそう！ 2件
桜海老としらすの混ぜご飯
こよさん
こよさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：桜海老, しらす, 長葱, ごま, オリーブオイル…
投稿レシピ
しらすのかき揚げ☆クッキングシートごと揚げるだけ！
おいしそう！ 5件
しらすのかき揚げ☆クッキングシートごと揚げるだけ！
こっぷんかぁちゃんさん
こっぷんかぁちゃんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：しらす, 万能ねぎ, 塩, 天ぷら衣, 揚げ油…
投稿レシピ
小松菜とピーナッツの和風ミルクプリン
小松菜とピーナッツの和風ミルクプリン
小泉　明代さん
小泉　明代さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：牛乳, 生クリーム, 小松菜（★）, ピーナッツ, 板ゼラチン…
投稿レシピ
カリカリじゃこのせ青さ海苔クリームパスタ
カリカリじゃこのせ青さ海苔クリームパスタ
モンステラさん
モンステラさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：パスタ, 青さ海苔（乾燥）, ★豆乳, ★クリームチーズ, パルメザンチーズ…
投稿レシピ
じゃこ玉チャーハン
おいしそう！ 2件
じゃこ玉チャーハン
梅の実学園さん
梅の実学園さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ご飯（白米または玄米）, 卵, ちりめんじゃこ（またはしらす）, ねぎ, サラダ油…
投稿レシピ
栄養満点！ふんわり魚肉ソーセージサンド
おいしそう！ 3件
栄養満点！ふんわり魚肉ソーセージサンド
tricot326さん
tricot326さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：魚肉ソーセージ, 人参, イングリッシュマフィン, オリーブオイル＊, 白ワインビネガー＊…
投稿レシピ
ししとうと小女子の生姜醤油炒め
おいしそう！ 1件
ししとうと小女子の生姜醤油炒め
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ししとう, 小女子, ごま油, 生姜のすりおろし, 醤油…

もっと見る>>みんなの投稿コーナー
女性に大人気♪アボカドレシピ
もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載：人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑カルシウムたっぷりのレシピ新着順 | 簡単料理のレシピブログTOP