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材料:すだち, レンコン, 玉ねぎ, 水, 白みそ…
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材料:米ナス, 岩塩, サラダオイル, 鶏ひき肉, しょうが…
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材料:ぶり切り身(お好みのお魚で), 小麦粉(打ち粉), オリーブオイル(サラダ油), @砂糖、酒(白ワイン), A醤油…
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材料:トウモロコシ, @めんつゆ(3倍濃縮), @バター(マーガリンでも), @白ワイン(酒), @すだち果汁
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材料:すだち, すだちの皮の擦り卸 , グレープフルーツアイスボックス , ラム酒 , 氷 …
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材料:◎大根, ◎すだち汁, ◎白だし, ◎ごま油, ◎すだちの皮すりおろし(使えれば)…
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材料:真鯛の刺身 , すだち, オリーブ油 , ブラックペパー , 大葉 …
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材料:ブリ, A)塩麹, A)青紫蘇, A)ニンニク, A)生姜…
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材料:牛乳, ヨーグルト(プレーン、無糖or加糖はお好みで), へべすの絞り汁, マーマレードジャム, へべす(飾り用)
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