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材料:EXバージンオリーブオイル , ローリエ , ≪具≫ニンニク(薄切り) , 玉ねぎ , ニンジン(★) …
材料:①EXバージンオリーブオイル , ②ココナッツオイル , ③にんにく(スライス) , ④玉ねぎ(1センチ角) , ⑤セロリ …
材料:ギョウザ(手作りでも市販品でも冷凍でも), ニンジン, 白菜, ニラ, ニンニク…
材料:鶏もも肉, じゃがいも, ニンジン, チンゲン菜, 玉ねぎ…
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材料:チキンライスとスープ, 鶏もも肉, タイ米(白米でもOK), 水, ネギの青い部分…
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