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材料:パスタ, ツナ缶, 減塩こんぶ茶, めんつゆ
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材料:素麺, キャベツ, もやし, にんじん, ツナ缶…
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材料:焼きそば用麺, 青梗菜, 鶏ミンチ, 塩こんぶ
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材料:うどん, うどん揚げ(市販品), ねぎ, だし汁(かつお・こんぶ), しょうゆ…
材料:そば, ねぎ, 天かす(揚げ玉), だし汁(かつお・こんぶ), しょうゆ…
材料:うどん, かまぼこ, ねぎ, だし汁(かつお・こんぶ), しょうゆ…
材料:そば(生またはゆで), 七草, ねぎ, しょうが(チューブ), だし汁(水+かつお+こんぶ)…
材料:そば(生またはゆで), 鶏肉のから揚げ, ねぎ, だし汁(水+かつお+こんぶ), しょうゆ…
材料:そば(生またはゆで), 揚げ玉(天かす), 梅干し, ねぎ, だし汁(水+かつお+こんぶ)…
材料:うどん(生またはゆで), うどん揚げ(市販品), 焼のり, 梅干し(実のみ), ゆで卵…
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