材料:乾燥うずら豆, にんじん, トマト, 玉ねぎ, ショートパスタ…
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材料:そうめん(表示通り茹でる), うずら, カニカマ(赤い部分), 生ハム, スライスチーズ…
材料:お好きな麺(今回は糖質0麺使用です), 納豆, 青ねぎ(小口切り), うずらの卵, なす…
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材料:そうめん, そうめんつゆ(ストレート), ●きゅうり(スライサーでスライス), ●ボイル海老, ●茹でオクラ(小口切り)…
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材料:炒め油, ●一口大にカットした豚ばら薄切り肉, ●くし切りした玉ねぎ, ●短冊切りした人参, ☆むき海老…
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材料:富士麺研のラーメン, イカ, ブタこま, チンゲン菜, むきエビ…
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材料:豚肉(バラやコマ), 玉ねぎ, 人参, 青梗菜, 椎茸…
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材料:焼きそば麺, 海老, きくらげ(もどし済み), 白菜orチンゲンサイ, 人参…
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材料:茹でたそうめん, 麺つゆ, 薬味, うずらの卵
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材料:●そうめん(白・桃・緑), 〇ヤマサ)そうめん専科, 〇ヤマサ)ごまだれ専科, 〇長いも(すりおろしておく), 〇わさびチューブ…
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