材料:○ひえ, ○湯, ○塩, ◎きのこ(マイタケ・しめじ・マッシュルームなど, ◎たまねぎ …
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材料:じゃがいも, 完熟トマト, 枝豆, サバ水煮缶, カレールー…
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材料:パプリカ , アスパラ, パクチー, きゅうり, しめじ…
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材料:へちま, 鶏肉(ももor胸), パクチー, ご飯, ↓調味料↓…
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材料:合挽き肉, 玉ねぎ, 人参, ニンニク, ウスターソース…
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材料:お米, 雑穀米, 水, ヤマサ 昆布つゆ, 秋鮭(お弁当用)…
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材料:●もち米, ●うるち米, ●雑穀(黒米、黒豆、粟、稗など), ●ひじき(乾物), ●れんこん…
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材料:豚薄切り肉, きゃべつ, ごま油, (A)醤油, (A)酒・砂糖…
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材料:米, 雑穀米, スペアリブ, クローブ, 塩…
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