柔らか のレシピ・作り方

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投稿レシピ
鶏胸肉（ブロック）の炭火焼
おいしそう！ 43件
鶏胸肉（ブロック）の炭火焼
炭火グルメだんらんさん
炭火グルメだんらんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：鶏胸肉, 天然塩
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揚げずにヘルシー☆鶏むね肉のスパイシークリスピーチキン
おいしそう！ 5件
揚げずにヘルシー☆鶏むね肉のスパイシークリスピーチキン
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏むね肉, ☆しょうゆ、酒、みりん、マヨネーズ、粉チーズ、オリーブオイル, ☆チリパウダー, ☆コンソメ（顆粒）, ☆にんにく（チューブ）…
投稿レシピ
栄養たっぷり◎鶏むね肉とほうれん草のクリーム和え
おいしそう！ 4件
栄養たっぷり◎鶏むね肉とほうれん草のクリーム和え
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏むね肉（薄切りされたものを使うと切る手間が省けます）, 味の素Ⓡ, 小麦粉（薄力粉）, ほうれん草, マッシュルーム…
投稿レシピ
ごはんがすすむ◎夏野菜と牛肉の黒こしょう炒め☆お弁当にも◎
おいしそう！ 5件
ごはんがすすむ◎夏野菜と牛肉の黒こしょう炒め☆お弁当にも◎
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：牛肉（ブロックでも薄切りでもOK）, パプリカ（赤・黄）, ズッキーニ, ☆しょうゆ, ☆酒…
投稿レシピ
簡単すぎる抵糖質バナナスコーン
簡単すぎる抵糖質バナナスコーン
管理栄養士の料理教室なのはなキッチンさん
管理栄養士の料理教室なのはなキッチンさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：富澤商店 抵糖質お菓子用ミックス, ベーキングパウダー, バナナ（大）, 米油などの植物油, （レーズン）
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青梗菜の中華風クリームスープ
おいしそう！ 1件
青梗菜の中華風クリームスープ
おだまきちゃんさん
おだまきちゃんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：青梗菜, にんじん, ブロッコリーの茎, ハーフベーコン, 牛乳…
投稿レシピ
ヘルシーおやつ＊大豆とバナナのふわふわドーナツ
おいしそう！ 4件
ヘルシーおやつ＊大豆とバナナのふわふわドーナツ
BiBiすみれさん
BiBiすみれさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：ホットケーキミックス, 卵(M), 豆乳(または牛乳), ブラウンシュガー, 茹で大豆…
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節約簡単うま！＊鶏むね肉のひとくちピカタ
おいしそう！ 9件
節約簡単うま！＊鶏むね肉のひとくちピカタ
shinkuさん
shinkuさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏むね肉, 塩こしょう, 酒, 薄力粉、片栗粉, 卵…
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ラタトゥイユをリメイク・可愛い巣ごもり卵
おいしそう！ 2件
ラタトゥイユをリメイク・可愛い巣ごもり卵
にゃにゃこさん
にゃにゃこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：なす, たまねぎ, にんじん, トマト, スープ…
投稿レシピ
フライパンでカラフルペパー豚ヒレ肉のロースト風＆舞茸豆乳ホワイトソース
おいしそう！ 6件
フライパンでカラフルペパー豚ヒレ肉のロースト風＆舞茸豆乳ホワイトソース
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：★豚ヒレ肉, ★GABAN大粗ペパー, ★塩（シーソルト）, ★舞茸, ★ニンニク…

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