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材料:サバの水煮缶, 小松菜, バター(マーガリンでもOK), しょうゆ
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材料:どんこ椎茸, 生ハム(1cm角に刻む), A.バター(室温に戻す), A.生にんにく , ドライイタリアンパセリ
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材料:ブロッコリー, パプリカ(赤・黄), バター(マーガリンでもOK), しょうゆ, 塩こしょう…
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材料:小松菜, しめじ, しょうゆ, バター(マーガリンでもOK), 塩こしょう
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材料:むきえび, ほうれんそう, 塩昆布, みりん, 塩…
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材料:ごぼう, マッシュルーム, ベーコン(スライス), みりん, バター(マーガリンでもOK)…
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材料:にんじん, アスパラガス, バター(マーガリンでもOK), しょうゆ, かつおぶし(小袋)
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材料:卵, しいたけ, A)牛乳, A)塩こしょう, バター(マーガリンでもOK)
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材料:さつまいも, ブロックベーコン, A)塩, A)みりん, A)水…
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