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材料:下茹でした牛すじ, 玉ねぎ, ミックスビーンズ缶, トマトソース, 顆粒コンソメ…
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材料:鶏もも肉 , A塩 , Aヨーグルト , Aチリパウダー , にんにく …
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材料:牛しゃぶしゃぶ肉 切り落とし, きゅうり, ●トマト 1cm角くらいにカット, ●大葉 千切り, ●焼き肉のタレ…
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材料:鶏手羽元, ★おろしにんにく, ★おろししょうが, ★ヨーグルト(加糖で可), ★トマトケチャップ…
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材料:ソーセージ, じゃがいも, 玉ねぎ, トマト, にんにく…
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材料:鶏ささみ肉, A)さとう、酒、しょうゆ、みりん, B)天ぷら粉, B)水, B)粉チーズ…
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材料:鶏もも肉, 塩胡椒, たまねぎ, にんじん, じゃがいも…
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材料:鶏むね肉, ☆しょうゆ、酒、みりん、マヨネーズ、粉チーズ、オリーブオイル, ☆チリパウダー, ☆コンソメ(顆粒), ☆にんにく(チューブ)…
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材料:蛍烏賊(目・フネ・口ばしを取っておく), アスパラガス, 新じゃが芋, にんにく(微塵切り), A.チリパウダー …
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材料:トマト, 玉ねぎ, ほうれん草, A 擦りおろし生姜, A 擦りおろしニンニク…
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