材料:福島県産の春菊, じゃがいも, 豆乳クリーム, ニンニク, 玉ねぎ…
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材料:厚揚げ, にんにくの芽, にんじん, 春雨(乾燥), 豚ひき肉…
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材料:鶏むね肉, 玉ねぎ, アスパラガス, ヤングコーン, 海鮮スープの素…
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材料:はくさい, わかめ, 塩(うま味調味料「いの一番」小1(3g)でも代用可), ☆鶏がらスープのもと(顆粒), ☆ごま油…
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材料:鶏の湯で汁(下記参照), 玉ねぎスライス, 茹でたほうれん草, 卵, ☆塩こしょう…
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材料:鶏もも肉, 白菜, ★醤油, ★酒, 片栗粉…
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材料:カットキャベツ, しらす, 焼き海苔, 鶏がらスープの素, ごま油
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材料:キャベツ, わかめ(乾燥), ☆ごま油, ☆鶏がらスープのもと(顆粒), ☆白いりごま
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材料:牛薄切り肉(牛細切れ肉でもOK), れんこん, 白ねぎ(みじん切り), にんにく(チューブ), すりおろし生姜…
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