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材料:鶏胸肉(お好みの部位で), @ヨーグルト:エバラ黄金の味甘口, 塩胡椒, お好みでハーブなど
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材料:★鶏むね肉, ★塩胡椒, ★酒, 揚げ油, 市販の冷やし中華(タレ付き)…
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材料:A鶏むね肉(ももでもささみでも), B焼肉のたれ(あれば黄金の味甘口), Bヨーグルト
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材料:うどん/そうめん, 鶏胸肉, ニンニク・ショウガ, 玉ねぎ, ラー油…
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材料:カッペリーニ, A, しそ(みじん切り), 梅干し(たたく), B…
材料:揖保乃糸, なす, たけのこ(水煮), 鶏むね肉(サラダチキン), A 塩…
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材料:そうめん, トマト, サラダチキン, おくら, ちりめんじゃこ(しらすでもOK)…
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材料:冷凍さぬきうどん, 蒸し鶏, 大葉, 天カス, 白ごま…
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材料:そうめん, トマト, ソフトクレソン(カイワレやパクチー等好みのものを), 生色用むきえび(赤身のマグロやボイルした鶏むね肉でもOK), ごま…
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