材料:しいたけ, 人参, 長ネギ, 鯖缶, カレーパウダー…
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材料:☆鯖水煮缶, ☆レモン汁, ☆タイム(乾燥), ☆玉ねぎのみじん切り, ☆マヨネーズ…
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材料:鯖の味噌煮, 大葉, ワンタンの皮, サラダ油
材料:キャベツの葉, 人参, 鯖味噌煮缶, バター, 黒胡麻
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材料:さばの味噌煮缶(身), おくら, A)白すりごま, A)さば缶の煮汁, A)ごま油
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材料:ゴーヤ, さば缶(しょうゆ味またはみそ味), たまねぎ, A)マヨネーズ, A)和風だしのもと顆粒(食塩無添加)…
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材料:みずな, さばの水煮缶, ☆塩, ☆刻みにんにく瓶詰め(市販品), ☆オリーブオイル…
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材料:オクラ, さば缶(醤油味か味噌味、どちらでもOK), わかめ(乾燥), マヨネーズ
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材料:かぶ, 塩, さば缶(みそ味でもしょうゆ味でも味付のものなら何でもOK), 青じそ
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材料:サバの水煮缶, 小松菜, バター(マーガリンでもOK), しょうゆ
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