非常食 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
ガパオ缶詰利用のガパオごはん
おいしそう！ 6件
ガパオ缶詰利用のガパオごはん
非常食研究会さん
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調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ごぼう, ガパオの缶詰, 水, オリーブオイルなど
投稿レシピ
くじらの大和煮缶詰でなんちゃってガパオごはん
おいしそう！ 4件
くじらの大和煮缶詰でなんちゃってガパオごはん
非常食研究会さん
非常食研究会さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：くじら大和煮缶詰, ごぼう, ピーマン, にんにく, バルサミコ酢…
投稿レシピ
ウィンナ缶麻婆豆腐
おいしそう！ 4件
ウィンナ缶麻婆豆腐
非常食研究会さん
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調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ウィンナ缶詰, 豆腐, 小ネギ, えのきだけ, トマトピューレ…
投稿レシピ
常備の・納豆アボカドバーガー風
おいしそう！ 3件
常備の・納豆アボカドバーガー風
非常食研究会さん
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調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：イングリッシュマフィン, アボカド, 納豆, マヨネーズ
投稿レシピ
牛大和煮缶・茄子トマトグラタン
おいしそう！ 4件
牛大和煮缶・茄子トマトグラタン
非常食研究会さん
非常食研究会さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：茄子, トマト, 牛肉大和煮缶詰, バルサミコ酢, カッテージチーズ…
投稿レシピ
切干し大根入り・ほおざめのフライパン蒸し
おいしそう！ 9件
切干し大根入り・ほおざめのフライパン蒸し
非常食研究会さん
非常食研究会さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ほおざめ（切り身）, 切干し大根, 香味野菜, プチトマト, 塩・コショウ…
投稿レシピ
いわし味噌煮缶・ナスのはさみ揚げ風
おいしそう！ 5件
いわし味噌煮缶・ナスのはさみ揚げ風
非常食研究会さん
非常食研究会さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：小ナス, いわし味噌煮缶, 青じそ
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コーンビーフのゴーヤチャンプルー
おいしそう！ 2件
コーンビーフのゴーヤチャンプルー
非常食研究会さん
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調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：コーンビーフ, ゴーヤ, 絹ごし豆腐
投稿レシピ
焼きサバ缶ナス
おいしそう！ 4件
焼きサバ缶ナス
非常食研究会さん
非常食研究会さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：焼きサバ缶詰, ナス, 青じそ
投稿レシピ
さば缶白菜
さば缶白菜
非常食研究会さん
非常食研究会さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：白菜, さば味噌煮の缶詰, しょうが（すりおろし）, 酒, 上新粉

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