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材料:むき海老(ブラックタイガー), イカ, にんじん, 青梗菜, 長ネギ…
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材料:市販の味噌煮込みうどん(お好みのメーカーで♪) , 赤味噌(八丁味噌・ミックスでもOK), キムチ, にんにく, しゃぶしゃぶ用 豚スライス …
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材料:かぶれ菜(または小松菜や青梗菜), ごま油, 塩, かつお節
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材料:厚揚げ, もち, ねぎ・青梗菜, めんつゆ(3倍希釈), 水…
材料:中華麺, 玉ねぎ, 人参, 青梗菜, 豚バラ…
材料:生揚げ, なす, 青梗菜, マッシュルーム, ニンニク…
材料:人参, 青梗菜(小松菜などでも), ちくわ, Aだし汁, Aみりん…
材料:人参, 青梗菜, ちくわ, Aだし汁, Aみりん…
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