雑穀 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
進化した！？おにぎらず『皿おにぎらず』
おいしそう！ 1件
進化した！？おにぎらず『皿おにぎらず』
まんまるらあてさん
まんまるらあてさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ご飯, 卵, 人参, 冷凍コーン, ☆めんつゆ（濃縮２倍）…
投稿レシピ
【おにぎらず】豚の生姜焼きのサンドおむすび
動画あり
おいしそう！ 44件
【おにぎらず】豚の生姜焼きのサンドおむすび
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：豚薄切り肉, きゃべつ, ごま油, （A）醤油, （A）酒・砂糖…
投稿レシピ
海老と枝豆のライスサラダ
おいしそう！ 4件
海老と枝豆のライスサラダ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：(A)雑穀ごはん, (A)枝豆(茹でてむいたもの・冷凍でも可）, (A)コーン, (B)酢, (B)砂糖…
投稿レシピ
トマトのガスパッチョ風リゾット
おいしそう！ 2件
トマトのガスパッチョ風リゾット
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：（A）トマト（大）, （A）玉ねぎ, （A）かつお節, （A）塩, （A）パルメザンチーズ…
投稿レシピ
うなぎのさっぱりちらし寿司
おいしそう！ 11件
うなぎのさっぱりちらし寿司
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：うなぎ(蒲焼き), しそ, みょうが, (A)れんこん, (A)酢…
投稿レシピ
スピルリナの梅じゃこチャーハン
スピルリナの梅じゃこチャーハン
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：梅干し, じゃこ, 長ねぎ, ごま油, 雑穀ごはん…
投稿レシピ
【おにぎらず】キムチとチーズのサンドおむすび
動画あり
おいしそう！ 6件
【おにぎらず】キムチとチーズのサンドおむすび
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：白菜キムチ, スライスチーズ, 焼き海苔, 雑穀ごはん
投稿レシピ
【おにぎらず】たまごと金平ごぼうのサンドおむすび
動画あり
おいしそう！ 48件
【おにぎらず】たまごと金平ごぼうのサンドおむすび
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：金平ごぼう, たまご, 白だし, 油, 焼きのり…
投稿レシピ
【おにぎらず】鮭とアスパラのたまごサンドおむすび
おいしそう！ 2件
【おにぎらず】鮭とアスパラのたまごサンドおむすび
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鮭, アスパラ, 油, (A)たまご, (A)塩・こしょう…
投稿レシピ
塩レモンのレタスチャーハン
おいしそう！ 4件
塩レモンのレタスチャーハン
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：(A)たまご, (A)レモン(エキス), (A)雑穀ごはん, レタス, オリーブオイル…

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