進化した！？おにぎらず『皿おにぎらず』

作り方

1. 1.

   人参はスライサーで千切りにしてタッパーへ。
   軽く蓋を乗せて６００ｗのレンジで２分加熱。
   

2. 2.

   その間に、サラダ油を入れたフライパンでコーンを軽く炒めて端に寄せ、卵を割り入れ、お好みの焼き加減の目玉焼きを作る。
   

3. 3.

   人参を☆で和える。
   

4. 4.

   皿に、ご飯１/２膳→チーズ→人参→コーン→ご飯１/２膳→目玉焼きの順にのせ、味付け海苔くらいのサイズにカットした海苔を添える。
   お好みでパセリを振って完成！
   

ワンポイントアドバイス

野菜はお好きなものをどうぞ。
海苔もお好みで増やしてくださいね～。
雑穀米を使っていますが、白米でももちろんＯＫです♪

記事のURL：http://ameblo.jp/mammaru-egao/entry-12036062748.html

• (ID: r915703)
• 2015/06/08 UP!

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