雑穀 のレシピ・作り方

28件
投稿レシピ
スペルト小麦のヘルシーズッパ
スペルト小麦のヘルシーズッパ
あつみんさん
あつみんさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：スペルト小麦, 水, ブイヨンキューブ, カリフラワー, 玉ねぎ…
投稿レシピ
簡単グリーンカレー
おいしそう！ 2件
簡単グリーンカレー
tomodoro58さん
tomodoro58さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：
材料：鶏肉, なすび, パプリカ　赤, ピーマン, 水煮竹の子…
投稿レシピ
バター香る明太じゃがばたぁご飯。
バター香る明太じゃがばたぁご飯。
ゆりぽむさん
ゆりぽむさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：
材料：米, 好みで雑穀ミックスなど, 水, じゃがいも, 小松菜や大根葉など…
投稿レシピ
ベジ☆カレー
ベジ☆カレー
akkoさん
akkoさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：
材料：にんにく, 生姜, 玉ねぎ, Ａごぼう, Ａエリンギ…
投稿レシピ
海老とエリンギの塩レモンパエリア
海老とエリンギの塩レモンパエリア
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：
材料：米, きび・あわ・ひえなどの小粒雑穀, むきえび, エリンギ, (A)オリーブオイル…
投稿レシピ
ブロッコリーと海老のレモン塩パエリア
ブロッコリーと海老のレモン塩パエリア
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：
材料：米, きび・あわ・ひえなどの小粒雑穀, ブロッコリー, ブロッコリーの芯, むきえび…
投稿レシピ
ひじきごはん
おいしそう！ 2件
ひじきごはん
Higucciniさん
Higucciniさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：お米, 雑穀米, 乾燥ひじき, 塩昆布, 醤油…
投稿レシピ
黒いパエリア
黒いパエリア
Higucciniさん
Higucciniさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：イカ, お米＋雑穀米, 市販のイカ墨, 玉葱, ニンニク…
投稿レシピ
手羽先でお手軽に☆サムゲタン風
おいしそう！ 1件
手羽先でお手軽に☆サムゲタン風
森崎 繭香さん
森崎 繭香さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：
材料：鶏手羽先, 米, 雑穀, にんじん（1cm厚さいちょう切り）, しいたけ（薄切り）…
投稿レシピ
とっても和風！のオムライス
おいしそう！ 20件
とっても和風！のオムライス
やままり。さん
やままり。さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：●もち米, ●うるち米, ●雑穀（黒米、黒豆、粟、稗など）, ●ひじき（乾物）, ●れんこん…

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