酵素 のレシピ・作り方

10件
投稿レシピ
酵素たっぷり♡ロー担々麺♡代謝アップ
おいしそう！ 1件
酵素たっぷり♡ロー担々麺♡代謝アップ
コリーノさん
コリーノさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：カブやズッキーニ, タヒニ（ねり胡麻）, きび砂糖, 醤油, 味噌…
投稿レシピ
【ベジ酵素】納豆麺
おいしそう！ 1件
【ベジ酵素】納豆麺
lilyhappyさん
lilyhappyさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ひきわり納豆, フラックスオイル, 醤油, 黒すりごま, 米粉麺
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酵素そうめん～痩せやすい体に～
おいしそう！ 8件
酵素そうめん～痩せやすい体に～
食の組み合わせ料理研究家 きょんちーさん
食の組み合わせ料理研究家 きょんちーさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：そうめん, 麺つゆ, 氷水, ミョウガ, 生姜…
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腸内環境改善に♪洋風塩麴鍋♪
腸内環境改善に♪洋風塩麴鍋♪
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏ぶつぎり, かぼちゃ, 白菜, 人参, 長ネギ…
投稿レシピ
香り野菜の和風ペペロンチーノ
香り野菜の和風ペペロンチーノ
akkoさん
akkoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：パスタ, にんにく, 鷹の爪, セリ, ミョウガ…
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塩麹で茄子と舞茸のボロネーゼ
おいしそう！ 1件
塩麹で茄子と舞茸のボロネーゼ
momoichigoさん
momoichigoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ペンネ, 塩麹, 牛豚合びき肉, 玉ねぎ, カットトマト缶…
投稿レシピ
大根パスタ❤️大葉ジェノベーゼソース❤️
おいしそう！ 2件
大根パスタ❤️大葉ジェノベーゼソース❤️
コリーノさん
コリーノさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：大根（辛味気になる場合は作り方参照）, 大葉, カシューナッツ, 豆乳または水, にんにく…
投稿レシピ
冷たいソースのアボカドパスタ
冷たいソースのアボカドパスタ
すー太郎さん
すー太郎さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：アボカド, 絹ごし豆腐, ベーコン, にんにく, パスタ…
投稿レシピ
塩麹イカ納豆のパスタ
おいしそう！ 5件
塩麹イカ納豆のパスタ
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：納豆（引き割り）, イカそうめん（刺身用）, うずらの卵, 紫蘇, パスタ…
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トマトとフレッシュバジルの冷静カッペリーニ＆カレー風味のヨーグルトコールスローサラダ
おいしそう！ 4件
トマトとフレッシュバジルの冷静カッペリーニ＆カレー風味のヨーグルトコールスローサ...
カモ子さん
カモ子さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：★皮ごと凍らせたトマト, ★フレッシュバジル, ★スライスブラックオリーブ, ★レモン果汁, ★塩＆ブラックペッパー…

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