軽い のレシピ・作り方

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投稿レシピ
秋冬に！キャベツとウインナーの軽いトマト煮込み
おいしそう！ 3件
秋冬に！キャベツとウインナーの軽いトマト煮込み
MIKAさん
MIKAさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：キャベツ, ウインナー, しめじ, カットトマト(市販品), 塩…
投稿レシピ
風船のように軽い、ヨーグルトケーキ♪
おいしそう！ 1件
風船のように軽い、ヨーグルトケーキ♪
ハッピーさん
ハッピーさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：○薄力粉, ○ベーキングパウダー, Ｌの卵, きび砂糖, プレーンヨーグルト…
投稿レシピ
カリッと軽い♪塩麹から揚げ
カリッと軽い♪塩麹から揚げ
薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん
薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：鶏もも肉, おろししょうが, 塩麹, 酒, 片栗粉…
投稿レシピ
鶏ごぼうの軽い煮込み
おいしそう！ 1件
鶏ごぼうの軽い煮込み
Yukaさん
Yukaさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：鶏胸肉, 玉ねぎ, ごぼう, 白菜1枚　エノキ、ひらたけ等, 人参、インゲン…
投稿レシピ
カジキマグロのにんにくおろしステーキ
カジキマグロのにんにくおろしステーキ
いちじくさん
いちじくさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：カジキマグロ, にんにく, 薄口醤油, みりん, 水…
投稿レシピ
豆苗の中華風白和え
豆苗の中華風白和え
いちじくさん
いちじくさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：木綿豆腐, 豆苗, カニカマ, 白ゴマ, 練り中華だしの素…
投稿レシピ
ホタテとフルーツトマトのオレンジカルパッチョ
ホタテとフルーツトマトのオレンジカルパッチョ
いちじくさん
いちじくさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：刺身用ホタテ貝柱, フルーツトマト（小）, オレンジ, モッツァレラチーズ, オリーブオイル…
投稿レシピ
白身魚のポワレ　トマトソース添え
おいしそう！ 1件
白身魚のポワレ　トマトソース添え
たっきーママ（奥田和美）さん
たっきーママ（奥田和美）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：白身魚（真鯛を使用）, 塩, オリーブオイル, レモン（スライス）, タイム（又はローズマリー）…
投稿レシピ
新ワカメと三ツ葉のツナマヨ和え
新ワカメと三ツ葉のツナマヨ和え
いちじくさん
いちじくさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：新ワカメ, 三ツ葉, ツナ缶, 塩, こしょう…
投稿レシピ
【春菊サラダ】ごまドレッシングの濃厚さとピリッとした辛さが相性抜群！少し変わった大人の春菊サラダ
動画あり
おいしそう！ 2件
【春菊サラダ】ごまドレッシングの濃厚さとピリッとした辛さが相性抜群！少し変わった...
ZUNのリピ飯さん
ZUNのリピ飯さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：春菊, 油揚げ, ハーフベーコン, 素焼きくるみ, 　※ミックスナッツでもＯＫ！…

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