花 のレシピ・作り方

66件
投稿レシピ
ピンクの菊のマリネ
ピンクの菊のマリネ
管理栄養士IDEAさん
管理栄養士IDEAさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：もってのほか（食用菊）　, ラムレーズン　(※粗刻みしておく。), 酢　, ★レモン果汁　, ★砂糖　…
投稿レシピ
胡瓜とトマトのかつお和え
おいしそう！ 1件
胡瓜とトマトのかつお和え
Giorni Feliciさん
Giorni Feliciさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：胡瓜, トマト, 塩, 花かつお
投稿レシピ
紅菜苔（こうさいたい）のバター炒め
おいしそう！ 1件
紅菜苔（こうさいたい）のバター炒め
Oちゃん'sさん
Oちゃん'sさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：紅菜苔, こんにゃく, バター, あらびき塩コショウ, ガーリック・唐辛子など
投稿レシピ
菜の花　塩麹炒め
菜の花　塩麹炒め
Chiepon☆さん
Chiepon☆さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：菜の花, 玉ねぎ, 塩麹, オリーブオイル
投稿レシピ
ブロッコリーの揚げびたし
ブロッコリーの揚げびたし
梅の実学園さん
梅の実学園さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ブロッコリー, 揚げ油, めんつゆ（ストレート）
投稿レシピ
＊胡瓜の爽やかミントサラダ＊
おいしそう！ 2件
＊胡瓜の爽やかミントサラダ＊
yumiさん
yumiさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：胡瓜, ミントの葉, 干しぶどう, ヨーグルト（プレーン）, ガーリックパウダー（おろしニンニクでも可）…
投稿レシピ
身体ポカポカ！大根の五香粉煮
身体ポカポカ！大根の五香粉煮
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料： 大根　, しょうが　, ごま油　, 酒　, 水　…
投稿レシピ
燃焼系ダイエット！即席辣白菜(ラーパーツァイ)
おいしそう！ 6件
燃焼系ダイエット！即席辣白菜(ラーパーツァイ)
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：白菜　, しょうがすりおろし　, 鷹の爪　, 塩 , 酢 …
投稿レシピ
年末年始のダイエットに！糖質代謝を高める麻婆白菜
おいしそう！ 104件
年末年始のダイエットに！糖質代謝を高める麻婆白菜
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：白菜　, 豚ひき肉　, 玉ねぎ　, 万能ねぎ　, にんにく　みじんぎり…
投稿レシピ
クリスマスレイヤーディップ
おいしそう！ 5件
クリスマスレイヤーディップ
yuさん
yuさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：トマトソース, クリームチーズ, アボカド, チーズ, オリーブ…

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