材料:じゃがいも, アスパラ, ベーコン, オリーブ油, ガーリックパウダー…
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材料:クラスト, ケチャップ, 玉葱, プチトマト, アンチョビ…
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材料:植物油, 胡麻油, 葱, 生姜、白胡麻, 粉唐辛子…
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材料:葉物野菜(キャベツ、小松菜、ほうれん草がおすすめです), 人参, 玉ねぎ(味噌汁専用なら長ネギ), きのこ類(しめじとしいたけ、エリンギが使い良いです), 味噌汁専用なら油揚げ
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材料:赤肉メロン, グラニュー糖, レモン汁, 水, *オプション:卵白
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