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材料:ご飯, ケチャップ, 塩こしょう, 卵, 牛乳…
材料:ササミ丼 鳥ササミ, 小ネギ, 醤油, 塩胡椒, 卵スープ 卵…
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材料:瓦そば(スーパーにあると思います。なければ乾麺コーナーにある茶そば), 牛肉(豚でも可), 卵, 薬味(のり,ネギ,レモン,もみじおろし(チューブが使いやすい)), しょうゆ…
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材料:A豚肉, Aピーマン(ざく切り), Aかぼちゃ(スライス), A焼肉のたれ, A白ワイン(酒)…
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材料:A豚肉(お好みの部位で), Aめんつゆ(濃縮3倍), Aはちみつ, A白ワイン(酒), Aマヨネーズ…
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材料:めばちまぐろ, 塩胡椒, マヨネーズ, 小麦粉, パン粉…
材料:温かいご飯, 明太子(ほぐしたもの), 玉ねぎ, バター(マーガリンでもOK), 青じそ…
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材料:冷や飯, 卵, シーチキン, 小ネギ, 創味シャンタン(粉末)…
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材料:炊けたご飯, ほうれん草, 油揚げ, 鰹だし顆粒
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