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材料:はくさい, わかめ, 塩(うま味調味料「いの一番」小1(3g)でも代用可), ☆鶏がらスープのもと(顆粒), ☆ごま油…
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材料:豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用), キャベツ, にんじん, わかめ(乾燥), ☆きざみねぎ…
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材料:白菜, 干したホタテ, 水, 海老, ホワイトソース…
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材料:手羽先 または 手羽元, 塩, 白菜, きのこ, 大根…
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材料:薄揚げ, ★キムチ(白菜), ★豚ひき肉, ★ニラ, ★ごま油…
材料:白菜, 鶏肉(薄切り), ドライトマト, 大根おろし, 人参(彩り用)…
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