疲労回復 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
美腸。きゅうりとニンジンの黒酢海苔漬け
おいしそう！ 1件
美腸。きゅうりとニンジンの黒酢海苔漬け
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：きゅうり, ニンジン, ●黒酢, ●醤油, ●塩…
投稿レシピ
夏！きゅうりとわかめのトマト入り酢の物
おいしそう！ 6件
夏！きゅうりとわかめのトマト入り酢の物
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：きゅうり, トマト, わかめ, しょうがの薄切り, ●お酢…
投稿レシピ
もっと疲れた日に。長芋ねばねば。
おいしそう！ 3件
もっと疲れた日に。長芋ねばねば。
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：長芋, オクラ, とろろ昆布, 麹入りしょうゆ＊
投稿レシピ
ゴーヤの梅キューちゃん
おいしそう！ 3件
ゴーヤの梅キューちゃん
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：ゴーヤ, 塩, A醤油, Aみりん, A酢…
投稿レシピ
有機野菜のピクルス
有機野菜のピクルス
さおりんさん
さおりんさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：
材料：大根, 人参, きゅうり, ベイリーフ, リンゴ酢…
投稿レシピ
焼きなすの酢浸し
おいしそう！ 21件
焼きなすの酢浸し
Chiepon☆さん
Chiepon☆さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ナス, ピーマン, ショウガ, 大葉, だし汁…
投稿レシピ
◆豚しゃぶエスニックサラダ
◆豚しゃぶエスニックサラダ
管理栄養士　岡田明子さん
管理栄養士　岡田明子さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：豚薄切り肉, サニーレタス, トマト, レッドオニオン, ピーナッツ…
投稿レシピ
ランチョンミート入りポテトサラダ
ランチョンミート入りポテトサラダ
菊入なかよさん
菊入なかよさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：じゃがいも, 万願寺とうがらし（またはししとうがらし）, ランチョンミート（ツナ缶でも可）, マヨネーズ, レモン汁…
投稿レシピ
小松菜と油揚げの梅ダレ炒め！
おいしそう！ 5件
小松菜と油揚げの梅ダレ炒め！
chikaさん
chikaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：小松菜, 油揚げ, ☆梅干し(タネを取ったもの), ☆めんつゆ, ☆酒…
投稿レシピ
豚もやし
おいしそう！ 1件
豚もやし
りえんださん
りえんださん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：豚肉, もやし, 白菜, キムチ鍋のもと, ごま

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