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材料:鶏もも肉, かぶ(葉付き), 油揚げ, ゴマ油, ◎水…
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材料:南瓜, 水, 砂糖(きび砂糖), みりん, 醤油
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材料:煮物, 煮物の里芋, ショートパスタ, 牛乳(または豆乳), 水…
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材料:大根, 鶏ムネ肉, 冷凍枝豆, 生姜, ◎塩…
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材料:白菜, 豚こま, ゴボウ天, ちくわ, 顆粒だし…
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材料:切り干し大根, 油揚げ, 人参, ★切り干し大根の戻し汁, ★醤油…
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材料:ペンネ, イカ, さつまいも, 人参, A酒…
材料:ナス, 松山あげ, 水, ダシの素, サラダ油…
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材料:冬瓜, 赤オクラ, かにかま, 出汁, 酒…
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