材料:コンソメスープの素(A), マヨネーズ(A), 牛乳(A), 鶏ガラスープの素(A), パプリカ(赤)…
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材料:葉物野菜(キャベツ、小松菜、ほうれん草がおすすめです), 人参, 玉ねぎ(味噌汁専用なら長ネギ), きのこ類(しめじとしいたけ、エリンギが使い良いです), 味噌汁専用なら油揚げ
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材料:♢米(研いだもの), ♢赤米, ☆ジャガイモ, ☆玉ねぎ, ☆マヨネーズ…
材料:ノンオイルツナ缶, 乾燥カットわかめ, キューピー根菜ミックス, キューピー5種豆と5穀, トマト…
材料:まぜてマジック(ハウス食品さんの商品), 練りごまペースト, しょうゆ(淡口しょうゆ推奨), れんこん
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材料:オリーブオイル(お好きなオイルで), @スパム缶(コロコロカット), *白ワイン(酒), #ハチミツ(砂糖):醤油
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材料:ジャガイモ, 人参, 玉葱, 鶏肉こま切れ, めんつゆ…
材料:ごま, 木綿豆腐, ニンニク, 美味安心「五島灘あら塩」, レモン汁
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材料:<ベーシックサラダ>レタス(一口大) , <ベーシックサラダ>トマト(一口大) , <ベーシックサラダ>玉ネギ(スライス), <ベーシックサラダ>キュウリ(スライス), <基本のドレッシング>EVオリーブ油 …
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