栄養 のレシピ・作り方

42件
投稿レシピ
栄養満点！わが家のクッキー
栄養満点！わが家のクッキー
ありちゃんママさん
ありちゃんママさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：強力粉, 砂糖, オリーブオイル, バター, 卵…
投稿レシピ
栄養満点！野菜たっぷりパウンドケーキ
おいしそう！ 6件
栄養満点！野菜たっぷりパウンドケーキ
aukoさん
aukoさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：4人
材料：薄力粉, 高野豆腐（おから可）, 塩, ベーキングパウダー, きび砂糖…
投稿レシピ
☆簡単☆　ゆず香る　栄養満点ドーナツ
☆簡単☆　ゆず香る　栄養満点ドーナツ
諒坊純坊さん
諒坊純坊さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：ホットケーキミックス, バナナ, ゆず絞り汁, 豆腐, ☆牛乳…
投稿レシピ
福島県産あんぽ柿（蜂屋柿）のフルーチェ風デザート
おいしそう！ 1件
福島県産あんぽ柿（蜂屋柿）のフルーチェ風デザート
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：福島県産あんぽ柿（蜂屋柿）, 無糖ヨーグルト, A 低脂肪牛乳, A 粉寒天, てんさい糖シロップ…
投稿レシピ
至福の癒し☆福島県産もも「あかつき」のコンポートホワイトワインゼリー
おいしそう！ 2件
至福の癒し☆福島県産もも「あかつき」のコンポートホワイトワインゼリー
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：コンポートのもも, コンポートシロップ, 粉ゼラチン, A 豆乳クリーム, A てんさいオリゴ糖
投稿レシピ
おからパウダーで低糖質紅茶クッキー
動画あり
おいしそう！ 4件
おからパウダーで低糖質紅茶クッキー
栄養士romiさん
栄養士romiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：卵, ココナッツオイル, おからパウダー, アーモンドパウダー, ラカント…
投稿レシピ
おからパウダーで低糖質スコップケーキ
動画あり
おいしそう！ 1件
おからパウダーで低糖質スコップケーキ
栄養士romiさん
栄養士romiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：卵, 豆乳, おからパウダー, ラカント, ココアパウダー…
投稿レシピ
ひんやりヘルシー☆桃とレモンのカルピスヨーグルトシャーベット
おいしそう！ 3件
ひんやりヘルシー☆桃とレモンのカルピスヨーグルトシャーベット
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：4人
材料：桃, レモン, ☆カルピス（原液）, ☆プレーンヨーグルト（加糖・無糖はお好みで。）, ジッパー付き保存袋…
投稿レシピ
お豆腐白玉だんご
おいしそう！ 4件
お豆腐白玉だんご
コメトハナさん
コメトハナさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：白玉粉, 絹ごし豆腐, 粉末黒糖, 水, きな粉
投稿レシピ
のりしおポテト
おいしそう！ 1件
のりしおポテト
めぐみようちえん給食室さん
めぐみようちえん給食室さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：冷凍フライドポテト, 塩, 青のり

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