抗酸化作用 のレシピ・作り方

208件
投稿レシピ
抗酸化作用に優れたビタミンCたっぷりのキャベツを使った「ロールキャベツ」
おいしそう！ 2件
抗酸化作用に優れたビタミンCたっぷりのキャベツを使った「ロールキャベツ」
アレックスさん
アレックスさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：豚挽き肉, 塩こしょう, パン粉, 卵, キャベツ…
投稿レシピ
抗酸化作用！れんこんと人参のきんぴら
抗酸化作用！れんこんと人参のきんぴら
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：れんこん , 人参, ごま油 , 鷹の爪 , しょうゆ …
投稿レシピ
staub(ストウブ）で絶品！甘～い♡とうもろこし
おいしそう！ 5件
staub(ストウブ）で絶品！甘～い♡とうもろこし
mimi feliceさん
mimi feliceさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：とうもろこし, 塩, 水
投稿レシピ
サラダチキンと塩ゆでブロッコリーのサラダ
おいしそう！ 7件
サラダチキンと塩ゆでブロッコリーのサラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：サラダチキン, ブロッコリー, パプリカ（赤・黄）, 塩, コンソメ顆粒
投稿レシピ
栄養たっぷり◎鶏むね肉とほうれん草のクリーム和え
おいしそう！ 4件
栄養たっぷり◎鶏むね肉とほうれん草のクリーム和え
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏むね肉（薄切りされたものを使うと切る手間が省けます）, 味の素Ⓡ, 小麦粉（薄力粉）, ほうれん草, マッシュルーム…
投稿レシピ
トースターで簡単調理☆鮭のマヨチーズパン粉焼き☆お弁当にも◎
おいしそう！ 57件
トースターで簡単調理☆鮭のマヨチーズパン粉焼き☆お弁当にも◎
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：鮭（切り身でも刺身用ブロックでもOK）, ☆マヨネーズ、パン粉, ☆ピザ用チーズ
投稿レシピ
ズッキーニとほたてのイタリアンカルパッチョ
おいしそう！ 5件
ズッキーニとほたてのイタリアンカルパッチョ
mimi feliceさん
mimi feliceさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ズッキーニ, ほたて貝柱（刺身用）, レモン, 塩, 塩・粗びき黒こしょう…
投稿レシピ
赤しそハチミツりんご酢ジュース
おいしそう！ 5件
赤しそハチミツりんご酢ジュース
岸田夕子（勇気凛りん）さん
岸田夕子（勇気凛りん）さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：5人以上
材料：赤紫蘇, 水, はちみつ, りんご酢, レモン果汁
投稿レシピ
ごはんがすすむ◎かぼちゃと豚ひき肉の炒めオイスター風味
おいしそう！ 4件
ごはんがすすむ◎かぼちゃと豚ひき肉の炒めオイスター風味
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：かぼちゃ, 豚ひき肉, にら, ☆みりん, ☆オイスターソース…
投稿レシピ
免疫力UPの常備菜◎ブロッコリーとしめじのガーリックソテー
おいしそう！ 37件
免疫力UPの常備菜◎ブロッコリーとしめじのガーリックソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ブロッコリー, しめじ, ガーリックパウダー, オリーブオイル, 塩こしょう

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