材料:鶏手羽元(骨付き), 玉ねぎ, ニンニク, グリーンオリーブ, 水…
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材料:マカダミアナッツ(ハワイ産・無塩), 手羽元, にんにく, 玉ねぎ, トマト(トマト缶でもOK!)…
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材料:米, ニンニク, オリーブオイル, ★コンソメ, ★塩…
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材料:鳥手羽元, オクラ, アスパラ, ロケットトマト, ご飯…
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材料:米, 手羽元, 海老(殻付き), ベビーホタテ, パプリカ(黄)…
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材料:カサゴ(小さ目のもの), イカ(胴の部分), 手羽元, 長ねぎ, パセリ…
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材料:ドラムスティック又は鶏手羽元, サラダ油, 塩, 粗挽き黒胡椒, 水…
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