塩麹 野菜 のレシピ・作り方

10件
投稿レシピ
村のカフェご飯　鮭の野菜チーズ乗せグリル
村のカフェご飯　鮭の野菜チーズ乗せグリル
越後屋さん
越後屋さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：生鮭（又は鱒）, 玉葱, 人参小, 練り芥子, マヨネーズ…
投稿レシピ
おろし釜揚げしらすのダイエットパスタ
おいしそう！ 9件
おろし釜揚げしらすのダイエットパスタ
すたーびんぐさん
すたーびんぐさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：大根, 釜揚げしらす, ●ヤマサ　昆布つゆ, ●水, ●キャベツの千切り…
投稿レシピ
ダイエットおむすび！和んプレート
おいしそう！ 4件
ダイエットおむすび！和んプレート
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：●雑穀ごはん, aおかか・切り海苔・ゴマ・塩, ●春きゃべつ, 胡瓜スライス, ｂ生姜千切り・乾燥梅…
投稿レシピ
塩麹で！！人参と小松菜の豚肉巻き
塩麹で！！人参と小松菜の豚肉巻き
マメ野みるくさん
マメ野みるくさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：豚バラスライス（野菜を巻ける大きさ）, 小松菜, 新人参, ★水, ★酒…
投稿レシピ
ほっこり優しい塩麹サーモン玄米雑炊
おいしそう！ 9件
ほっこり優しい塩麹サーモン玄米雑炊
RiRiさん
RiRiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：玄米（炊いたもの）, サーモンあら, 水, えのき（みじん切り）, クレソン（みじん切り）…
投稿レシピ
レンジで簡単！チーズとろ～り♪鮭ときのこの塩麹バジル蒸し
おいしそう！ 16件
レンジで簡単！チーズとろ～り♪鮭ときのこの塩麹バジル蒸し
shinkuさん
shinkuさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：鮭, エリンギ（しめじでも）, ブロッコリー, ◎塩麹, ◎ドライバジル…
投稿レシピ
さばのハーブグリル
おいしそう！ 6件
さばのハーブグリル
melissa（春木浩子）さん
melissa（春木浩子）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：さば切り身, お好みの付け合わせ野菜, コリアンダーパウダー, フレッシュローズマリー, 塩麹…
投稿レシピ
ル・クルーゼ ミニココットを使って手羽先のハニーマスタードグリル
おいしそう！ 4件
ル・クルーゼ ミニココットを使って手羽先のハニーマスタードグリル
melissa（春木浩子）さん
melissa（春木浩子）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：鶏手羽先, いんげん, じゃがいも, はちみつ, 粒マスタード…
投稿レシピ
スパイスをブレンドして作るタンドリーチキン
スパイスをブレンドして作るタンドリーチキン
melissa（春木浩子）さん
melissa（春木浩子）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：鶏肉, ヨーグルト, 塩麹, ターメリック, カルダモンパウダー…
投稿レシピ
アジの塩麹ハーブ漬け
アジの塩麹ハーブ漬け
melissa（春木浩子）さん
melissa（春木浩子）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：アジ, 塩麹, フレッシュハーブ, 野菜

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