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材料:冷や飯, 卵, シーチキン, 小ネギ, 創味シャンタン(粉末)…
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材料:お米, A.牛肉, A.にんにく(チューブ), A.生姜(チューブ), A.塩…
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材料:お米(炊飯しておく), たまご, かにかま(フレークタイプ), あれば木耳(戻しておく), 塩…
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材料:お米 , たまご, かにかま, 木耳, 塩…
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材料:小口ネギ, 卵, レタス, カニカマ, ご飯…
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材料:米, 鶏肉(もも肉がいいです), ☆酒, ☆業務用中華万能調味料の創味シャンタン(ない場合は鶏がらの素), ☆塩…
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材料:冷やご飯, モロッコインゲン, エリンギ, たまねぎ, 創味シャンタンDX…
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材料:豚バラ肉, ピーマン, ズッキーニ, 玉ねぎ, にんにく…
材料:冷凍ご飯, ノンオイルのツナ缶, ズッキーニ, 玉ねぎ, おろしニンニク…
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