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材料:☆刺身用サーモン, ☆EXVオリーブオイル, ☆りんご酢又はワインビネガー, ☆塩, ☆コショウ…
材料:筍(下処理したもの), ワサビ醤油, 酢味噌
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材料:白身のお刺身(鯛など), 水菜・大根・にんじんなどお好みの野菜, カシューナッツ, ワンタンの皮, 太白ごま油(ピーナツ油)…
材料:マグロ赤身, マグロたたき, ガリ, 醤油(A), みりん(A)…
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材料:鮭(刺身用ブロックまたは切り身), さつまいも, 片栗粉, A)さとう、みりん, A)みそ…
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材料:鮭(刺身用ブロック又は切り身), なす, A)みりん, A)コチュジャン, 塩こしょう…
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材料:鮭(切り身or刺身用ブロックでもOK), 塩, 小麦粉(薄力粉), たまねぎ, 塩…
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材料:春巻きの皮, ★合い挽きミンチ, ★新玉ねぎ, ★たけのこ, 春雨…
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材料:ホタテ(お刺身用), ズッキーニ, トマト, オリーブオイル, 塩…
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材料:鯛のお刺身, ご飯, 大葉, あおさ(わかめでも), 青ネギ…
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