免疫力アップ のレシピ・作り方

65件
投稿レシピ
おうちで本格スンドゥブチゲ
動画あり
おいしそう！ 1件
おうちで本格スンドゥブチゲ
kankoku.gohanさん
kankoku.gohanさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：豆腐（おぼろ豆腐または絹豆腐）, 豚バラ肉, 白菜キムチ, アサリ, えのき…
投稿レシピ
止まらない♪はんぺんに香ばしパン粉ガーリックマヨのせ
おいしそう！ 3件
止まらない♪はんぺんに香ばしパン粉ガーリックマヨのせ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：はんぺん, にんにく, パン粉, オリーブオイル, マヨネーズ
投稿レシピ
５分で簡単山芋と納豆のとろねばスタミナ丼（山芋すらない裏ワザあり）
おいしそう！ 1件
５分で簡単山芋と納豆のとろねばスタミナ丼（山芋すらない裏ワザあり）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：山芋, 納豆（添えつけタレ）, 青じそ, ご飯, みょうが
投稿レシピ
5分でできる！代謝アップ！アスパラとトマトのさっぱり炒め
5分でできる！代謝アップ！アスパラとトマトのさっぱり炒め
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：アスパラ, ミニトマト, ごま油, 塩, 醤油麹
投稿レシピ
腸内環境改善に！ヘルシー味噌ドレッシング
腸内環境改善に！ヘルシー味噌ドレッシング
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：お好きな野菜, 味噌, オリーブオイル, ごま油, お好きな柑橘汁…
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腸内環境改善えのきとレモンのスッキリ炒め
腸内環境改善えのきとレモンのスッキリ炒め
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：えのき, レモン汁, にんにく, ミニトマト, 大葉…
投稿レシピ
手羽元のこってりサクサク唐揚げ
おいしそう！ 2件
手羽元のこってりサクサク唐揚げ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：手羽元, ☆ケチャップ, ☆オイスターソース, ☆醤油, ☆にんにく…
投稿レシピ
鮭と玉ねぎと舞茸と豆乳の最強クリームパスタ
おいしそう！ 8件
鮭と玉ねぎと舞茸と豆乳の最強クリームパスタ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：パスタ, 鮭, 玉ねぎ, 舞茸, ☆豆乳…
投稿レシピ
カニカマと空芯菜のヘルシーサラダ
おいしそう！ 4件
カニカマと空芯菜のヘルシーサラダ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：カニカマ, 空芯菜, ☆ポン酢, ☆マヨネーズ（コレステロール２分の１カット）, ☆ゴマ油
投稿レシピ
紫キャベツとカリフラワーのスープ煮
おいしそう！ 2件
紫キャベツとカリフラワーのスープ煮
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：紫キャベツ, カリフラワー, 厚切りベーコン, 蒸す水, ◎煮る水…

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