作り置き のレシピ・作り方

43件
投稿レシピ
低脂質・高タンパクな作り置き「栄養タッパー」
低脂質・高タンパクな作り置き「栄養タッパー」
谷野稜【ヤノリョウ】さん
谷野稜【ヤノリョウ】さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：鶏むね, ブロッコリー, ほうれん草
投稿レシピ
作り置き豚こまともやしとえのきの生姜焼き（豚肉）
おいしそう！ 3件
作り置き豚こまともやしとえのきの生姜焼き（豚肉）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：豚こま切れ肉, もやし, えのきだけ, ☆醤油, ☆砂糖…
投稿レシピ
鶏もも肉の塩麹マヨワイン漬けのてりやき(作り置き)
おいしそう！ 10件
鶏もも肉の塩麹マヨワイン漬けのてりやき(作り置き)
YUKImamaさん
YUKImamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：鶏もも肉, ＠塩麹：白ワイン：マヨネーズ, オリーブオイル（サラダ油）, 小麦粉（打ち粉）, 砂糖…
投稿レシピ
スパムと豆腐で冷製トマト煮(作り置き)
おいしそう！ 45件
スパムと豆腐で冷製トマト煮(作り置き)
YUKImamaさん
YUKImamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：豆腐, スパム缶小, キャベツ, ＊粉末だし, ＊白ワイン（酒）…
投稿レシピ
なーべらー(へちま)ときのこのトマト味噌inにんにく(作り置き)
おいしそう！ 9件
なーべらー(へちま)ときのこのトマト味噌inにんにく(作り置き)
YUKImamaさん
YUKImamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：へちま, しめじ, トマト, スパム缶（小）, オリーブオイル（サラダ油）…
投稿レシピ
鶏むねチャーシュー
おいしそう！ 4件
鶏むねチャーシュー
はるこさん
はるこさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：3人
材料：鶏むね肉　1枚, リンゴ酢, 醤油, 本味醂, アイラップ袋…
投稿レシピ
ごちそうポテサラ！バター醤油でコクうま
ごちそうポテサラ！バター醤油でコクうま
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：じゃがいも, キャベツ, まいたけ, 塩こしょう, バター…
投稿レシピ
カワイイ美味しいチュモッパ風ポテサラ
おいしそう！ 1件
カワイイ美味しいチュモッパ風ポテサラ
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：じゃがいも, 細切りたくわん, 海苔, ごま油, 塩こしょう…
投稿レシピ
ヘルシー！オートミールで蓮根挟み焼き
ヘルシー！オートミールで蓮根挟み焼き
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：蓮根, オートミール（インスタント+ロールド）, 水, もやし, （水煮）ツナ缶…
投稿レシピ
カリふわ！長芋入りのヘルシーナゲット
カリふわ！長芋入りのヘルシーナゲット
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：鶏胸肉, 長芋, 酒, 塩, こしょう…

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