中東 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
ラム肉のトマト煮・中東風（圧力鍋使用）
おいしそう！ 1件
ラム肉のトマト煮・中東風（圧力鍋使用）
MORLAさん
MORLAさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：角切りラム肉, ※肉はどんな肉でも, 玉ねぎ, ズッキーニ, パプリカ…
投稿レシピ
火を使わず、5分で異国！　中東フムス（ハムス）とシュウマイの皮チップ
おいしそう！ 28件
火を使わず、5分で異国！　中東フムス（ハムス）とシュウマイの皮チップ
青山　金魚さん
青山　金魚さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：水煮ひよこ豆 , 豆乳, 白ごま, ハウス香りソルト　ガーリック＆オニオン, クミン（ホール） …
投稿レシピ
ひよこ豆のコロッケ「ファラフェル」
ひよこ豆のコロッケ「ファラフェル」
ゆうきさん
ゆうきさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：乾燥ひよこ豆(水で戻す), 玉ねぎ, にんにく, パセリ(葉の部分), ミント(生)…
投稿レシピ
7月　Nokko風フムスde ピタサンド
おいしそう！ 1件
7月　Nokko風フムスde ピタサンド
nokkoさん
nokkoさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：☆ヒヨコマメ（乾燥）, ☆パクチー（みじん切り）, ☆すりごま, ☆にんにく（すりおろし）, ☆オリーブオイル…
投稿レシピ
フムス（ひよこ豆のディップ）
おいしそう！ 1件
フムス（ひよこ豆のディップ）
yokocan21さん
yokocan21さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：ひよこ豆（乾燥したもの）, 豆の茹で汁, おろしニンニク, オリーブ油（エキストラヴァージン）, ターヒン（ごまペースト）…
投稿レシピ
レモンと春菊風味の柔らか鶏むね肉シシカバブ風
レモンと春菊風味の柔らか鶏むね肉シシカバブ風
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：鶏むね肉, レモン汁, 福島県産春菊の葉みじん切り, A カレー粉, A クミンパウダー…
投稿レシピ
トルコのサラダ「チョバン･サラタス」
トルコのサラダ「チョバン･サラタス」
ゆうきさん
ゆうきさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：トマト, 胡瓜, 玉ねぎ, イタリアンパセリ(パセリ), 塩…
投稿レシピ
水切りヨーグルトチーズ「ラバネ」
水切りヨーグルトチーズ「ラバネ」
ゆうきさん
ゆうきさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：2人
材料：ヨーグルト(無糖), 塩, オリーブ, EVオリーブオイル, ピンクペッパー…
投稿レシピ
低糖質！アボカドとサーモンのパワフルサラダ
おいしそう！ 1件
低糖質！アボカドとサーモンのパワフルサラダ
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：サーモン, アボカド, ラズベリー, ベビーリーフ, アーモンド…
投稿レシピ
クミンを仕上げに！お気軽中東風カレー♪
クミンを仕上げに！お気軽中東風カレー♪
ハッピーさん
ハッピーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：水, コンソメ, 鶏手羽元, 玉ねぎ(大), じゃが芋(大)…

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