レンジで１分 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
レンジで1分！ささみ海苔巻き わさびマヨ風味
おいしそう！ 5件
レンジで1分！ささみ海苔巻き わさびマヨ風味
ゆきさん
ゆきさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏ささみ, にんじん, オクラ, マヨネーズ, わさび…
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鶏つくねと茄子
おいしそう！ 1件
鶏つくねと茄子
大体本つゆさん
大体本つゆさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏むねミンチ, 茄子, にんじん, キャベツ, 片栗粉…
投稿レシピ
ヘルシーパンケーキ
おいしそう！ 1件
ヘルシーパンケーキ
ぺぷちんさん
ぺぷちんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：バナナ, オートミール, ベーキングパウダー, バター
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甘辛ココナツオイルの香り!じゃがいもと枝豆の梅味噌あえ
甘辛ココナツオイルの香り!じゃがいもと枝豆の梅味噌あえ
宮川明子さん
宮川明子さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：じゃがいも, 冷凍枝豆, 梅味噌, ココナッツオイル
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イチゴの玄米シリオルとヨーグルト&豆乳クリームパフェ
おいしそう！ 2件
イチゴの玄米シリオルとヨーグルト&豆乳クリームパフェ
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：福島県産とちおとめ, A てんさいオリゴ糖, A レモン汁, 無糖ヨーグルト, B 豆乳クリーム…
投稿レシピ
枝豆とうふ
動画あり
おいしそう！ 2件
枝豆とうふ
kankoku.gohanさん
kankoku.gohanさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：冷凍枝豆, 牛乳, 板ゼラチン, 塩, ☆水…
投稿レシピ
極上ブルーベリーチーズトースト
極上ブルーベリーチーズトースト
colorcookさん
colorcookさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：食パン, 溶けるチーズ, ブルーベリージャム
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余った納豆のたれ活用♪手羽中の米粉唐揚げ
おいしそう！ 3件
余った納豆のたれ活用♪手羽中の米粉唐揚げ
管理栄養士の料理教室なのはなキッチンさん
管理栄養士の料理教室なのはなキッチンさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏手羽中, 納豆のたれ, 生姜（チューブでもよい）, 米粉（小麦粉や片栗粉でもよい）, 揚げ油
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ごはんがすすむお魚料理◎鮭の南蛮漬け
おいしそう！ 6件
ごはんがすすむお魚料理◎鮭の南蛮漬け
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鮭（切り身でも刺身用ブロックでもOK）, 片栗粉, たまねぎ, パプリカ（赤）, ☆すりおろししょうが…
投稿レシピ
マルちゃんでもっと美味しく★エスニックレモン焼そば
マルちゃんでもっと美味しく★エスニックレモン焼そば
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：マルちゃん焼そば　塩, A マルちゃん焼そば　塩ソース, A レモン汁, A 生姜のすりおろし, A ニンニクすりおろし…

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