レンジで簡単 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
レンジで簡単４分♪レタスと丸天の塩昆布ごま油和え
レンジで簡単４分♪レタスと丸天の塩昆布ごま油和え
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：レタス, 丸天, ★塩昆布, ★ごま油, ★塩
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レンジで簡単☆菜の花の塩昆布ナムル
おいしそう！ 6件
レンジで簡単☆菜の花の塩昆布ナムル
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：菜の花, ☆塩昆布（細切り）, ☆鶏がらスープのもと（顆粒）, ☆ごま油、白いりごま
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レンジで簡単♪人参だけの八幡巻き、さっぱりポン酢（おせち、お正月）
レンジで簡単♪人参だけの八幡巻き、さっぱりポン酢（おせち、お正月）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：豚ロース, 人参, ポン酢
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レンジで簡単椎茸とプチトマトと玉ねぎのアヒージョ
おいしそう！ 2件
レンジで簡単椎茸とプチトマトと玉ねぎのアヒージョ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：椎茸, プチトマト, 玉ねぎ, 塩胡椒, オリーブオイル
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レンジで簡単、家計に優しい鶏むね肉と厚揚げのわさびマヨ焼鳥（鶏肉、鶏胸肉）
おいしそう！ 1件
レンジで簡単、家計に優しい鶏むね肉と厚揚げのわさびマヨ焼鳥（鶏肉、鶏胸肉）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏むね肉, 厚揚げ, マヨネーズ, わさび, ★酒…
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レンジで簡単チーズと牡蠣だし醤油のコク旨ささみ焼き（包丁、まな板いらず）
レンジで簡単チーズと牡蠣だし醤油のコク旨ささみ焼き（包丁、まな板いらず）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏ささみ, スライスチーズ, ☆牡蠣だし醤油, ☆にんにく
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レンジで簡単！肉巻き青梗菜のレンジ蒸し
おいしそう！ 5件
レンジで簡単！肉巻き青梗菜のレンジ蒸し
ceoulさん
ceoulさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：豚バラ肉, 青梗菜, 生姜
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下味冷凍、レンジで簡単しっとりやわらか玉ねぎと鶏胸肉焼き
おいしそう！ 1件
下味冷凍、レンジで簡単しっとりやわらか玉ねぎと鶏胸肉焼き
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏胸肉, 玉ねぎ, ☆マヨネーズ, ☆味噌, ☆醤油…
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レンジで簡単ふわとろ親子丼、鶏胸肉でヘルシー
おいしそう！ 2件
レンジで簡単ふわとろ親子丼、鶏胸肉でヘルシー
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏胸肉, ☆溶き卵, ☆めんつゆ２倍濃縮, 温かいご飯, 小ネギ（小口切り）…
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レンジで簡単鶏胸肉ときゅうりとトマトのヘルシーバンバンジー
おいしそう！ 3件
レンジで簡単鶏胸肉ときゅうりとトマトのヘルシーバンバンジー
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏胸肉, きゅうり, トマト, ☆醤油, ☆酢…

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