レンジで簡単、家計に優しい鶏むね肉と厚揚げのわさびマヨ焼鳥（鶏肉、鶏胸肉）

作り方

1. 1.

   鶏むね肉は２４等分に切る。
   
   厚揚げは１６等分に切る。
   

2. 2.

   ポリ袋に鶏むね肉と★を入れて、よく揉み冷蔵庫で半日漬け込む。
   

3. 3.

   ②と厚揚げを耐熱容器に入れて、ふんわりラップをし、６００Wのレンジで６分加熱する。
   

4. 4.

   ③が触れる温度になったら、鶏むね肉→厚揚げ→鶏むね肉→厚揚げ→鶏むね肉の順に串に刺し８本作る。
   

5. 5.

   ④にマヨネーズをお好み量まんべんなく塗り、わさびをお好み量のせる。
   

ワンポイントアドバイス

わさびの量は戸惑わずたくさんつけた方が美味しいです。

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• 2020/11/21 UP!

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