材料:米, ココナッツミルク, しょうがのスライス, パンダンリーフ(手にはいれば), 塩…
材料:うどん , ≪つゆ≫天然塩 , 「昆布を一晩水出しした出し汁」, 有機丸大豆しょうゆ , 本みりん …
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材料:≪具≫ドライごぼう~湯戻しして水洗い , 生姜~みじん切り , 玉ねぎ~薄切り , キャベツ~2センチ角 , 油揚げ~短冊切り …
材料:鶏もも肉の削ぎ切り , ズッキーニの太千切り , なすの太千切りを水にさらす , パプリカ(赤・黄)の千切り , ピーマンの千切り …
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材料:玉ねぎ, トマト缶(ダイス), ひき肉, 塩・胡椒, サルチャ(トマトペースト)…
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材料:スパゲッティ, いわし, トマト大(もしくはトマト水煮缶), レーズン(白ワイン大さじ1杯に浸しておく, 松の実…
材料:リングイネ, 塩, バジル(バジリコ), にんにく, 松の実…
材料:カシュナッツ(生), ズッキーニ, 塩, エリンギ, マッシュルーム…
材料:パセリ, にんにく, 粉チーズ, 松のみ, パスタ…
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材料:ラザニア, 牛豚挽肉, たまねぎ, しそ、チーズ
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