ヘルシー のレシピ・作り方

11件
投稿レシピ
秋の不調に！ヘルシー蕎麦アレンジ♪
秋の不調に！ヘルシー蕎麦アレンジ♪
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：自然の味　常陸秋そば, 自然の味　納豆, そばつゆ, 豚肉, ねぎ…
投稿レシピ
一人ランチに！オートミール餅入り味噌汁
おいしそう！ 2件
一人ランチに！オートミール餅入り味噌汁
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：オートミール, オートミール用水, 片栗粉, 白菜, 顆粒和風だし…
投稿レシピ
冷凍冬野菜ときのこのソイシチュー
冷凍冬野菜ときのこのソイシチュー
あさぎさん
あさぎさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：オリーブオイル, 冷凍あさり, 干ししいたけ(スライス), 水, 豆乳…
投稿レシピ
スープ餃子
おいしそう！ 2件
スープ餃子
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：餃子, しいたけ, 白菜, ロメインレタス, 人参…
投稿レシピ
野菜たっぷりタンメン
野菜たっぷりタンメン
春菜食堂さん
春菜食堂さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：中華麺, キャベツ, モヤシ, 玉ねぎ, 小松菜…
投稿レシピ
朝ごはんに♪簡単豆乳スープごはん
おいしそう！ 10件
朝ごはんに♪簡単豆乳スープごはん
管理栄養士＊mai's kitchenさん
管理栄養士＊mai's kitchenさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ご飯, 豆乳, きのこ, めんつゆ, コーン…
投稿レシピ
かぼすdeフォーガー
おいしそう！ 2件
かぼすdeフォーガー
パールちゃんちさん
パールちゃんちさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：フォーの麺, 鶏肉, 香菜、トマト, カボス, ヤマサそうめん専科塩カボス
投稿レシピ
超速＆一滴がきめ手のほっこりスープ♪
超速＆一滴がきめ手のほっこりスープ♪
レイチさん
レイチさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ラタトゥイユ（関連記事参照）　　, 牛乳　　, ヤマサ鮮度の一滴（丸大豆）　　, バジル（乾燥）　　
投稿レシピ
まるごと！新玉ねぎで時短ヘルシースープ
おいしそう！ 9件
まるごと！新玉ねぎで時短ヘルシースープ
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：新玉ねぎ, 出汁, 塩, パセリやバジルなど
投稿レシピ
葛きりとサニーレタスの辛味炒め
おいしそう！ 14件
葛きりとサニーレタスの辛味炒め
akina30さん
akina30さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：葛きり, サニーレタス, おろしニンニク, おろし生姜, 豆板醤…

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