ヘルシー のレシピ・作り方

158件
投稿レシピ
えのきのピリ辛クルミソース添え
えのきのピリ辛クルミソース添え
hannoahさん
hannoahさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：えのき, 青葱, カリフォルニア産くるみ, ～ピリ辛クルミソース～, コチュジャン…
投稿レシピ
豆腐の肉詰め餡かけ
豆腐の肉詰め餡かけ
hannoahさん
hannoahさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：木綿豆腐, 豚挽き肉, ☆醤油, ☆砂糖, ☆葱のみじん切り…
投稿レシピ
かじきのソテー、マスタードソース
おいしそう！ 3件
かじきのソテー、マスタードソース
akkoさん
akkoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：かじきまぐろ切り身, 粒マスタード, 白ワイン, 小麦粉, 塩…
投稿レシピ
ふんわりクリーミー・ホリディエッグノッグ
おいしそう！ 3件
ふんわりクリーミー・ホリディエッグノッグ
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：卵黄, 牛乳（又はアーモンドミルク）, 生クリーム（乳脂肪３５％以上）, ブラウンシュガー, はちみつ…
投稿レシピ
プロ直伝！ふんわりキヌアの炊き方
おいしそう！ 26件
プロ直伝！ふんわりキヌアの炊き方
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：キヌア, 水または好みのブイヨン, ローリエ（オプション）またはスライス生姜, 追加の水またはブイヨン
投稿レシピ
おせちに☆しっとりレーズンきんとん
おせちに☆しっとりレーズンきんとん
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：さつまいも（安納芋がおすすめ）, りんご, カリフォルニア・レーズン, 白ワイン, 水…
投稿レシピ
梅酢で即席柴漬け
おいしそう！ 2件
梅酢で即席柴漬け
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：きゅうり, 茄子, 茗荷, 新ショウガ, 白梅酢（または塩水）…
投稿レシピ
桜の香りの卯の花寿司
桜の香りの卯の花寿司
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：おから, 干し椎茸, にんじん, A醤油, Aみりん…
投稿レシピ
パプリカと焼きナスのジュレ
パプリカと焼きナスのジュレ
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：パプリカピュレ（以下の材料で作ったのから, パプリカ, 玉ねぎ, 出汁, 白ワイン…
投稿レシピ
アンチエイジング薬膳茄子の胡麻タルタル
アンチエイジング薬膳茄子の胡麻タルタル
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：茄子, おろしにんにく, 生姜スライス, オリーブ油, バルサミコ…

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