ヘルシー のレシピ・作り方

237件
投稿レシピ
鶏れんこんの中華風スープ
おいしそう！ 52件
鶏れんこんの中華風スープ
西山京子/ちょりママさん
西山京子/ちょりママさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：れんこん, 鶏ひき肉, 長ねぎ, にんにく（みじん切り）, 水…
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アボカド豆乳スープ
おいしそう！ 18件
アボカド豆乳スープ
料理家　平井一代さん
料理家　平井一代さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：アボカド, ベーコン, 玉ねぎ, 豆乳, 塩、こしょう
投稿レシピ
スパイシーチキンのスープカレー夏野菜添え
おいしそう！ 29件
スパイシーチキンのスープカレー夏野菜添え
山本リコピンさん
山本リコピンさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：鶏手羽, ニンジン, 玉ねぎ, じゃがいも, 洋風だし（顆粒タイプ）…
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5月　パプリカの冷製スープ♪
おいしそう！ 5件
5月　パプリカの冷製スープ♪
nokkoさん
nokkoさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：
材料：パプリカ, たまねぎ, 水, 豆乳, コンソメ…
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あったか大根の和風豆乳シチュー
おいしそう！ 2件
あったか大根の和風豆乳シチュー
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：大根, ホタテ缶, 生姜, 酒, 豆乳…
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セロリのスープ
セロリのスープ
RiRiさん
RiRiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：セロリ, ジャガイモ, 青ネギ, 水, 粒状コンソメ…
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美藻女サラダスープ
おいしそう！ 4件
美藻女サラダスープ
Tokoさん
Tokoさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：玉ねぎ　みじん切り, 小松菜　粗みじん切り, トマト　粗みじん切り, 海藻, 天然塩…
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魚介の旨みたっぷり☆冷製スープパスタ
おいしそう！ 11件
魚介の旨みたっぷり☆冷製スープパスタ
chocofy69さん
chocofy69さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：スパゲッティ, ボイルホタテ, むき海老, にんにく, 唐辛子…
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ダイエットにも◎！？ぷるるん鶏むね肉と豆腐のキムチスープ
おいしそう！ 203件
ダイエットにも◎！？ぷるるん鶏むね肉と豆腐のキムチスープ
shinkuさん
shinkuさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏むね肉, しめじ、えのきなど, 豆腐, 水, ◎ウェイパー（または鶏がらスープの素）…
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かぼちゃのチャウダー
かぼちゃのチャウダー
のんのんさん
のんのんさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：かぼちゃ, さつまいも, じゃがいも, 玉ねぎ, カリフラワー…

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