ヘルシー のレシピ・作り方

384件
投稿レシピ
練りゴマなくても作れます♪ヘルシーな黒ゴマぷりん
おいしそう！ 17件
練りゴマなくても作れます♪ヘルシーな黒ゴマぷりん
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：黒ゴマ, 牛乳, 甜菜糖(砂糖), 粉ゼラチン, 豆乳…
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時短ヘルシー「豆乳スープ」
おいしそう！ 1件
時短ヘルシー「豆乳スープ」
momohimeさん
momohimeさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：豆乳, かぼちゃ, 大根
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ヘルシー⁉糸こんにゃくと合挽き肉で炒め物
おいしそう！ 11件
ヘルシー⁉糸こんにゃくと合挽き肉で炒め物
さーやさん
さーやさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：合挽き肉, 糸こんにゃく, 人参, しめじ, ピーマン…
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安くてヘルシー！簡単春巻き
おいしそう！ 3件
安くてヘルシー！簡単春巻き
yukiさん
yukiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：豆苗, エノキ, 豚バラ切り落とし, 生姜, 春巻きの皮…
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こんにゃくでヘルシー♪蓮根と豚こま肉のエスニック炒め　コリアンダー風味
おいしそう！ 16件
こんにゃくでヘルシー♪蓮根と豚こま肉のエスニック炒め　コリアンダー風味
MOMONAOさん
MOMONAOさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：豚こま肉 , 蓮根 スライス, ドライコリアンダーかレモングラスパウダー, ナンプラー , 醤油…
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安くてヘルシー！エノキの豚肉巻き
おいしそう！ 2件
安くてヘルシー！エノキの豚肉巻き
yukiさん
yukiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：豚薄切り肉, エノキ, 片栗粉, オリーブオイル, 酒…
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揚げないよ♡ヘルシー大学いも
おいしそう！ 4件
揚げないよ♡ヘルシー大学いも
ここさん
ここさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：さつまいも, サラダ油, ○しょうゆ, ○砂糖, ○みりん…
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レンチンで作るので楽ちん♪サッパリ・ヘルシーなナスとキノコの柚子胡椒和え
レンチンで作るので楽ちん♪サッパリ・ヘルシーなナスとキノコの柚子胡椒和え
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：なす, えのきだけ, 舞茸, 黄色パプリカ, ★白だし(10倍タイプ)…
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ヘルシーふわふわ とりつくね☆
おいしそう！ 8件
ヘルシーふわふわ とりつくね☆
～arisa's kitchen～♪゜さん
～arisa's kitchen～♪゜さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：3人
材料：☆鶏ミンチ, ☆玉ねぎ, ☆えのき, ☆しょうが, ☆木綿豆腐…
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干しシイタケと蓮根のヘルシー焼売。
おいしそう！ 7件
干しシイタケと蓮根のヘルシー焼売。
ネコびより。さん
ネコびより。さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：水で戻した干しシイタケ, 豚ひき肉, 蓮根, 醤油, ゴマ油…

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